Omena-Kaurahyve - yhteishyvä reseptillä

Ainekset 1 annosta

5 Omena, ulkomainen, kuorineen (650 g)

4 dl Elovena kaurahiutale

4 rkl Hunaja

1 tl Kaneli

1 tl Luomu Kardemumma jauhettu

300 g Premium omenasose

4 rkl Margariini 60 %, flora normaalisuolainen

Ensin omenat vuokaan siivutettuna, hieman hunajaa päälle. Loput sekaisin ja vuokaan päälle. Uuni 30min 200.

Energia 126 kcal / 100 g

Energia 529 kJ / 100 g

Proteiini 2 g / 100 g

Hiilihydraatti 19,5 g / 100 g

Rasva 3,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 11,9 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon