Maa-artisokka pasta

Ainekset 2 annosta

20 g Kasvisfondi

20 g Neito valkosipuliöljy

222 g Pasta, spagetti, makaroni

200 g Planti cooking kaura/havre original

36 g Salottisipuli

120 g Maa-artisokka

40 g Lehtikaali

1,1 kg Vesi, vesijohtovesi

5 g Oliiviöljy

Tee

Energia 195 kcal / 100 g

Energia 814 kJ / 100 g

Proteiini 4,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 23,3 g / 100 g

Rasva 8,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 40 %

Liity Sulamoon