Paistetut muikut

Ainekset 3 annosta

600 g Muikku, järvi

1 dl Ruisjauho

4 rkl Rasvaseos 60 %, oivariini, vähärasvaisempi, vl

Energia 179 kcal / 100 g

Energia 750 kJ / 100 g

Proteiini 18,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,6 g / 100 g

Rasva 9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,2 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon