Raejuustopannari

Ainekset 12 annosta

3 Kananmuna (180 g)

2 rkl Psyllium ravintokuitu

45 g Voi, normaalisuolainen

1,5 dl Kuohukerma

400 g Raejuusto, rasvaa 1,5 %

2 Tonnikalaa paloina öljyssä (280 g)

1 Pienet ananaspalat (140 g)

80 g Sinihomejuustomuru

200 g Hyvä suomalainen Arki, juustoraaste 170g

Laita kaikki aineet blenderiin ja sekoita sileäksi. Paista 200*C noin 25 min.

Energia 202 kcal / 100 g

Energia 839 kJ / 100 g

Proteiini 15,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,3 g / 100 g

Rasva 14,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon