Katkarapu-kasvispannu TR

Ainekset 6 annosta

1 rkl Flora culinesse, laktoositon, juokseva

20 g Valkosipuli

4 tl Punainen thai currytahna

500 g Wok Bali

100 g Herkkusieni

300 g Katkarapu

200 g Viola, kevyt tuorejuusto, paprika-chili

1 Kasvisliemikuutio (11 g)

1 dl Hyvä suomalainen Arki, ruokakerma 10%

Laita Oivariini pannulle ja paista nopeasti hienonnetut valkosipulin kynnet. Lisää currytahna ja paista lastalla käännellen.

Lisää wokvihannekset, kääntele seosta ja anna kypsyä muutama min. Lisää loput ainekset ja kuumenna.

Tarkista liemen maku ja mausta tarvittaessa lisää.

Tarjoa keitetyn riisin tai nuudelien kanssa.

Energia 80 kcal / 100 g

Energia 333 kJ / 100 g

Proteiini 5,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,4 g / 100 g

Rasva 4,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon