Peruna-kasvis-jauhelihalaatikko

Ainekset 6 annosta

800 g Naudan jauheliha 10%, paistettu

250 g Vihannessekoitus

20 g Valkosipuli

250 g Tukkijätkä sulatejuusto

3 dl Laktoositon kuohukerma

2 rkl Grillimauste

500 g Perunasuikale kotimainen

450 g Broccoli mix

Paista ja mausta jauheliha. Lado vuokaan kera kasvisten, lisää juusto ja kerma. 200° noin 45min

Energia 142 kcal / 100 g

Energia 590 kJ / 100 g

Proteiini 10,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,7 g / 100 g

Rasva 9,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,6 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon