Makaroni-härkäpapuvuoka

Ainekset 9 annosta

250 g Beanit härkäpapusuikale Lempeä Sitruuna, oikeat tiedot!

300 g Kikhernemakaroni

450 g Pirkka kukkakaali pakaste

60 g Luomu Soijapapuhiutaleet

500 g Luomu porkkanasose

240 g Isoja luomukananmunia

200 g Kaura-vispi

2 g Valkosipulijauhe

10 g Valkosipuli

2 g Ruokasuola, jodioitu

2 g Savupaprika Smoked Paprika

1 g Chilijauhe

200 g Sipulikuutiot

Keitä makaroni ja kaada vesi pois. Ruskista härkäpapusuikale ja sipulit. Yhdistä kaikki aineet, sekoita. Paista 225 C n. 1h.

Energia 135 kcal / 100 g

Energia 568 kJ / 100 g

Proteiini 8,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,7 g / 100 g

Rasva 5,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,5 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon