Käytämme evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen. Lisätietoja. Selvä

Kaalilaatikkoa (Vegaanin kotiruokaa)

Ainekset 6 annosta

2 dl Puuroriisi

6 dl Vesi, vesijohtovesi

1/4 tl Ruokasuola, jodioitu

1 Sipuli, keltasipuli (200 g)

2 Valkosipuli (8 g)

2 dl Tumma soijarouhe

2 rkl Soijakastike

2 dl Vesi, vesijohtovesi

1/4 Kasvisliemikuutio (3 g)

1 tl Paprikajauhe

1 tl Mustapippuri

1 tl Meirami

1/4 tl Savupaprika Smoked Paprika

1 kg Valkokaali, keräkaali

4 rkl Tumma siirappi

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

1 Kasvisliemikuutio (11 g)

3 dl Vesi, vesijohtovesi

2 dl Plant kaurakerma orginal

4 rkl Flora culinesse, laktoositon, juokseva

3 Porkkana (195 g)

Vegaanin kotiruokaa kirja s.98

Ravintosisältö / 100 g

Energia 72 kcal / 100 g

Energia 303 kJ / 100 g

Proteiini 2,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,6 g / 100 g

Rasva 2,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,1 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon