Mifu bolognese

Ainekset 4 annosta

1,5 dl Paprika, punainen, säilyke

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

3 Valkosipuli (12 g)

380 g Tomaattimurska, polpa

1 Mifu jauhis bolognese (250 g)

1,5 rkl Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljy

6 g Oregano, tuore, annos 10g

3 g Timjami, tuore

4 g Basilika, tuore

1 tl Mustapippuri

1 Lihaliemikuutio (10 g)

3 dl Vesi, vesijohtovesi

75 g Emmental-mozzarella juustoraaste

1 rkl Punaviinietikka

1 tl Sokeri

pilko, paista, mausta

Energia 85 kcal / 100 g

Energia 357 kJ / 100 g

Proteiini 6,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,3 g / 100 g

Rasva 4,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 1,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon