SULAMO

Yrtti-valkosipulipatonki

Ainekset 3 annosta

180 g Italian yrtit tuorejuusto

20 g Viola maustamaton tuorejuusto laktoositon

6 Kananmuna, kuorineen punnittu (360 g)

2 dl Pofiber, perunakuitu

6 rkl Pellavarouhe Sallinen

2 rkl Psyllium, siemenkuorijauhe

50 g Kermajuusto

3 g Valkosipulijauhe

Sekoita kaikki aineet keskenään sähkövatkaimella. Laita jääkaappiin turpoamaan 20min. Muotoile märillä käsillä pellille pötkö ja paista uunissa 20-25min 200'c.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 201 kcal / 100 g

Energia 840 kJ / 100 g

Proteiini 10,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,6 g / 100 g

Rasva 13,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon