Rieska kaurapuurosta

Ainekset 9 annosta

5 dl Kaurapuuro, vesi, suolaa

5 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

1 rkl Ruokasuola, jodioitu

Kaikki sekaisin, lusikoi sopivia rieskoja pellille ja 10-15 min 200 asteisessa uunissa

Energia 171 kcal / 100 g

Energia 715 kJ / 100 g

Proteiini 6,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 29,9 g / 100 g

Rasva 2,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,5 g / 100 g

Suola 2,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon