SULAMO

Ellin iso broikkusalaatti

Ainekset 2 annosta

480 g Perhetilan Broilerin Ohut Fileeleike Naturel

120 g Jääsalaatti, pussissa

100 g Kirsikkatomaatti, ulkomainen

1 Paprika, punainen (120 g)

400 g Vesimeloni, kuorittu

1 rkl Rypsiöljy

2 tl Sitruuna oliiviöljy

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Sitruunapippuri

Paista pieniksi leikellyt kanan fileepalat rypsiöljyssä pannulla kypsäksi ja mausta suolalla ja muilla mausteilla. Tee salaatti, tarjoa juuri paistettujen filepalojen kanssa, hivauta annoksen päälle pari teelusikallista sitruunaoliiviöljy.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 75 kcal / 100 g

Energia 313 kJ / 100 g

Proteiini 9,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,1 g / 100 g

Rasva 2,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,1 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon