Kasviskikhernepata

Ainekset 4 annosta

300 g Sadonkorjuukasvikset

390 g Tomaattimurska - chili

1 Paprika, punainen (170 g)

7 rkl Punasipuli

30 g Purjosipuli

230 g Luomu kikherneet

5 g Valkosipuli

1/3 g Ruokasuola, jodioitu

5 g Inkivääri, juurakko, raaka

2 rkl Rypsiöljy

Paista

Energia 70 kcal / 100 g

Energia 291 kJ / 100 g

Proteiini 2,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,6 g / 100 g

Rasva 2,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon