SULAMO

Mertsin kanapaistipalat uunissa

Ainekset 4 annosta

450 g Broilerin paistipala BBQ

250 g Luomu kuohukerma

2 g Valkosipulinkynsiä

1 Tomaatti (75 g)

30 g Vihreä tankoparsa

10 g Sitruuna, kuorittu

Paista paloja ensin pannulla voissa, mausta suolalla, pippurilla ja chilillä. Laita uunivuokaan. Paista pari valkosipulin kynttä öljyssä, lisää kerma ja vähän sitruunaa. Laita uunivuokaan päälle ja laita myös tomaatteja sekä parsaa puolittain joukkoon. 200 astetta

Ravintosisältö / 100 g

Energia 221 kcal / 100 g

Energia 933 kJ / 100 g

Proteiini 8,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,4 g / 100 g

Rasva 19 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,6 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon