Kala ja riisi

Ainekset 4 annosta

500 g Tomaattimurska

300 g Seiti, pakaste

1 dl Oatly ruokakerma, kaurakerma

1/2 dl Rypsiöljy

2 Sipuli, keltasipuli (110 g)

2,5 dl Jasmiiniriisi

2 rkl Curryjauhe

Energia 144 kcal / 100 g

Energia 603 kJ / 100 g

Proteiini 5,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 18,3 g / 100 g

Rasva 4,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,7 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon