Tonnikala-kurkkusalaatti

Ainekset 1 annosta

104 g Tonnikalaa paloina oliiviöljyssä

60 g Avocado, kuorittu, kivetön

40 g Lehtiselleri, varsiselleri

40 g Kevätsipuli

1/2 tl Hieno merisuola jodioitu

1/2 tl Mustapippuri

50 g Tuorekurkku

Valuta tonnikala, pilko selleri, avocado, sipulit ja kurkku. Lisää mausteet ja valutettu tonnikala lautaselle. Sopii ketogeeniselle ruokavaliolle.

Energia 117 kcal / 100 g

Energia 489 kJ / 100 g

Proteiini 10,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,7 g / 100 g

Rasva 7,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,6 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon