SULAMO

Kanasalaatti

Ainekset 1 annosta

1/3 Romaine-salaatti, Ruukku (35 g)

200 g Broilerin rintafilee, paistettu

60 g Kananmuna, keitetty

50 g Tuorekurkku

35 g Pekoni, paistettu

60 g Avocado, kuorittu, kivetön

1 rkl Oliiviöljy, extra neitsyt

1/2 tl Hieno merisuola jodioitu

1/2 tl Mustapippuri

Rakenna salaatti lautaselle huuhdotuista, kypsennetyistä ja pilkotuista aineksista. Voit halutessasi käyttää pinaattia salaatin asemasta. Lisää oliiviöljy salaatin päälle suolan ja pippurin kera. Sopii ketogeeniseen ruokavalioon.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 175 kcal / 100 g

Energia 731 kJ / 100 g

Proteiini 15,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 0,5 g / 100 g

Rasva 12 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,2 g / 100 g

Suola 1,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon