Vihreä proteiini smoothie

Ainekset 1 annosta

110 g Romaine-salaatti, Ruukku

60 g Avocado, kuorittu, kivetön

15 g Herneproteiini, vanilja

100 g Kookosmaito luomu

1 rkl Chian siemenet luomu

Kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita kunnes hyvin sekoittunut. Jos liian paksua lisää vettä saadaksesi mieleisesi koostumuksen. Huom! Salaatin asemasta voi käyttää pinaattia tai lehtikaalia maun mukaan. Huomioitava arvoissa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 143 kcal / 100 g

Energia 593 kJ / 100 g

Proteiini 6,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,4 g / 100 g

Rasva 11,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon