Kanapasta parsalla (Ruokaboxi)

Ainekset 4 annosta

40 g Purjosipuli

5 g Valkosipuli

250 g Parsakaali, brokkoli

1 rkl Rypsiöljy

250 g Broilerin fileesuikale, naturel

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Curryjauhe

1 rkl Valkoviinietikka

2 dl Lempi ruokakerma 22%

25 g Korianteri, tuore

3 rkl Limettitäysmehu

250 g Fusilli n48

Paista, keitä

Energia 172 kcal / 100 g

Energia 722 kJ / 100 g

Proteiini 10,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 17,9 g / 100 g

Rasva 6,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon