SULAMO

Jauheliha-kasvis tortillat

Ainekset 3 annosta

345 g Tuorekset perhewok

400 g Kevyt jauheliha, 9,5 %

400 g Tomaattimurska Polpa di pomodori

1 tl Ruokasuola, jodioitu

0,2 tl Mustapippuri

250 g Koskenlaskija ruoka chili

100 g Mozzarella juustoraaste

8 Vehnätortilla (496 g)

Ruskista jauheliha, lisää kasvikset, hetken päästä tomaattimurska ja kerma. Hauduta hetki ja anna vetäytyä. Täytä tortillat ja lisää koskenlaskijaa. Päälle juustoraastetta, uuniin n 15 min 225.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 185 kcal / 100 g

Energia 775 kJ / 100 g

Proteiini 9,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 16,8 g / 100 g

Rasva 8,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon