Kalamurekeletut TR

Ainekset 8 annosta

600 g Pangasiusfile

3 Kananmuna, kuoreton (165 g)

2 dl Jogurtti, maustamaton, kreikkalainen, rasvaa 7 %, laktoositon

1 rkl Sitruunamehu laimentamaton

1/1 dl Jauho, perunajauho tai -suurimo, perunatärkkelys

0,5 tl Merisuola, jodioimaton

3 rkl Flora culinesse, laktoositon, juokseva

Energia 124 kcal / 100 g

Energia 521 kJ / 100 g

Proteiini 12,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,5 g / 100 g

Rasva 6,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,6 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon