SULAMO

Tiinan broilerikiusaus

Ainekset 6 annosta

1 kg Peruna-sipulisekoitus

1 tl Ruokasuola, jodioitu

50 g Paprika, punainen

3 g Curryjauhe

450 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

15 g Barbeque sauce

2 rkl Rypsiöljy

1 rkl Grillimauste

1/2 rkl Mustapippuri

1 tl Luomu kasvisliemijauhe

50 g Koskenlaskija, perinteinen sulatejuusto

200 g Ruokakerma 15%, laktoositon

Paistele broilerin palat ja pilkottu paprika öljytilkassa. Sekoita kanakastike, kaikki mausteet sekaan sekä sulatejuusto ja ruokakerma. Kaada kastike uunivuoassa olevien perunasipuleiden päälle. Paista 200 astetta n. 45 min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 95 kcal / 100 g

Energia 392 kJ / 100 g

Proteiini 6,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,4 g / 100 g

Rasva 4,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti