Kaurasämpylät

Ainekset 8 annosta

25 g Hiiva, tuore

2,5 dl Kaurahiutale

2,5 dl Kaurajauho gluteeniton

1 dl Mantelijauho

1 tl Psyllium ravintokuitu

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

1 rkl Tumma siirappi

2 rkl Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljy

Yön yli jääkaapissa 220c 20min

Energia 408 kcal / 100 g

Energia 1708 kJ / 100 g

Proteiini 12,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 42,7 g / 100 g

Rasva 18,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,7 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon