Emmin ketovegaani: bolognese

Ainekset 1 annosta

21 g Kuivattu sieni

3 rkl Oliiviöljy

166 g Sipuli, keltasipuli

7 g Valkosipuli

90 g Tumma soijarouhe

53 g Oliivi, keskiarvo, kivetön, öljyssä, vihreä/musta

1 rkl Soijakastike

1 kg Luomu tomaattimurska

45 g Seesaminsiemen kuorittu

Energia 97 kcal / 100 g

Energia 408 kJ / 100 g

Proteiini 5,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,8 g / 100 g

Rasva 5,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,5 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon