Uunilohi inkiväärikookosliemessä

Ainekset 3 annosta

1/2 Sipuli, keltasipuli (28 g)

2 g Valkosipuli

10 g Inkivääri, juurakko, raaka

1 Paprika, punainen (170 g)

125 g Suomalainen kirsikkatomaatti

1 rkl Rypsiöljy

370 g Kirjolohifilee, uunissa

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1,7 dl Kookoskerma

2 rkl Sitruunan mehu, tuore

Paista

Energia 140 kcal / 100 g

Energia 586 kJ / 100 g

Proteiini 8,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,6 g / 100 g

Rasva 10,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 1,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon