KATKARAPU VIHANNESSOTKU, HYVÄÄ

Ainekset 2 annosta

1/2 Kesäkurpitsa, zucchini (175 g)

200 g Porkkana

1 dl Tilli, tuore

2 Valkosipuli (8 g)

60 g Kevätsipuli

200 g Katkaravut, katkarapu, pakaste

4 rkl Oliiviöljy Classico

1 dl Laktoositon kuohukerma

Suikaloi kesäkurpitsa ja porkkana. Paista öljyssä kaikki kasvikset. Lisää sitruunapippuri , suola ja kerma. Kuumenna hetki ja sitten lisää katkat.

Energia 116 kcal / 100 g

Energia 480 kJ / 100 g

Proteiini 6,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,8 g / 100 g

Rasva 8,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon