Ketoreissarit

Ainekset 8 annosta

50 g Sininen Hamppurouhemix

1 dl Pellavansiemenrouhe, paahdettu, valo24

1 dl Siemensekoitus

4 tl Psyllium

2 tl Leivinjauhe

1 tl Ruokasuola, jodioitu

3 Kananmuna, kuoreton (165 g)

2 dl Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %

100 g Voi

1 dl Pofiber

Energia 319 kcal / 100 g

Energia 1335 kJ / 100 g

Proteiini 11,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,5 g / 100 g

Rasva 27,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 1,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti