Kanarisotto

Ainekset 4 annosta

300 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

1 Porkkana (100 g)

1 Sipuli, punasipuli (55 g)

200 g Herne-maissi-paprika

200 g Risottoriisi

2 rkl Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljy

Sekaisin

Energia 162 kcal / 100 g

Energia 683 kJ / 100 g

Proteiini 9 g / 100 g

Hiilihydraatti 21,1 g / 100 g

Rasva 4,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon