SULAMO

Dal Makhani

Ainekset 7 annosta

2 rkl Oliiviöljy

1 tl Juustokumina jeera

1 tl Jauhettu korianteri

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

100 g Punainen thai currytahna

400 g Tomaattimurska, polpa

230 g Papu, kidneypapu, keitetty

230 g Iso valkoinen papu

2 dl Kookosmaito

1 tl Sokeri

280 g Vesi, vesijohtovesi

Kuullota sipuli öljyssä ja laita samaan jeera ja korianteri lämpenemään. Lisää muut aineet ja hauduta. Lisää tarvittaessa vettä. Keitä lisäkkeeksi riisiä.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 136 kcal / 100 g

Energia 568 kJ / 100 g

Proteiini 7,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,4 g / 100 g

Rasva 7,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon