JT- Ilta smoothie

Ainekset 1 annosta

100 g Mansikka pakaste

300 g A+kreikkalainen luonnonjogurtti rasvaton 0.4%

1 dl Kevytmaito

1 Kananmuna, kuorineen punnittu (60 g)

40 g Whey100, Vähälaktoosinen heraproteiinijauhe, maustamaton

Laita ainekset plenderiin ja sekoita.

Energia 76 kcal / 100 g

Energia 319 kJ / 100 g

Proteiini 9,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,3 g / 100 g

Rasva 1,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,3 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon