Härkis-mustapapupata

Ainekset 4 annosta

1 rkl Oliiviöljy

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

10 g Valkosipuli

250 g Härkis Original

230 g Mustapapu suolaliemessä

165 g Maissinjyvät suolaliemessä

400 g Tomaattimurska, polpa

150 g American BBQ Sauce Original

Sipuli pannulle öljyyn, sitten mausteet, sitten loput aineet. Mausteiksi paprikajauhetta, suolaa, mustapippuria, chiliä. Lisäkkeeksi riisi.

Energia 115 kcal / 100 g

Energia 483 kJ / 100 g

Proteiini 5,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,5 g / 100 g

Rasva 3,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 7,1 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon