SULAMO

Kaalilaatikko JN

Ainekset 9 annosta

2 dl Täysjyväriisi-Ruis

1 kg Valkokaali, keräkaali

225 g Sipuli, keltasipuli

1 Lihaliemikuutio (10 g)

400 g Naudan parempi jauheliha 10%

2 rkl Siirappi

keitä riisi-ruisseos lihaliemessä, lisää päälle sipulit ja kaali ja hauduttele, laita uuniin ruskistetun jauhelihan kanssa, mausta 1 tl suolaa ja meiramia sekä 2 rkl siirappia

Ravintosisältö / 100 g

Energia 85 kcal / 100 g

Energia 356 kJ / 100 g

Proteiini 5,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,4 g / 100 g

Rasva 2,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,7 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon