SULAMO

8-V Tomaatti-pinaatti-munakas

Ainekset 1 annosta

2 Kananmuna, kuorineen punnittu (120 g)

1 rkl Vesi, vesijohtovesi

1/2 tl Meirami

1/2 tl Valkosipulijauhe

1/4 tl Sitruunapippuri

50 g Babypinaatti

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

3 Suomalainen kirsikkatomaatti (15 g)

20 g Cheddar-gouda juustoraaste

Riko munien rakenne pienessä kulhossa, lisää vesi ja mausteet. Kaada munakasmassa kylmälle pannulle ja säädä teho korkeimmalle. Hienonna pinaatti, viipaloi tomaatit ja ripottele munakasmassan pinnalle. Lisää myös juusto. Kun munakasmassa on lähes hyytynyt, sammuta levy ja käännä munakas halutessasi kaksin kerroin. Kippaa lautaselle ja nauti heti.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 109 kcal / 100 g

Energia 457 kJ / 100 g

Proteiini 9,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,4 g / 100 g

Rasva 7,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,4 g / 100 g

Suola 2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon