Munakas

Ainekset 1 annosta

2 Kananmunan valkuainen, 66 % kananmunan massasta (70 g)

30 g Kevytmaito

1 tl Oliiviöljy

40 g Paprika, punainen

20 g Pakastekasvissekoitus, kartanon kasvikset, parsakaali-porkkana-paprika

1 Kananmuna (60 g)

paista

Energia 82 kcal / 100 g

Energia 340 kJ / 100 g

Proteiini 7,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 2 g / 100 g

Rasva 4,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon