Emmin ketovegaani: siemenrieskat

Ainekset 4 annosta

64 g Auringonkukansiemen, kuorittu

42 g Kurpitsansiemen

53 g Pellavansiemen

15 g Pellavansiemenrouhe elixi

22 g Chiansiemen

20 g Psyllium ravintokuitu

200 g Vesi, vesijohtovesi

35 g Tahini, luomu

Kuivat yhteen, sitten vesi ja tahini. Ei tullu tästä ihan kiinteää massaa...

Energia 293 kcal / 100 g

Energia 1221 kJ / 100 g

Proteiini 12,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 1 g / 100 g

Rasva 24,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,6 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon