Pinsen roilerilaatikko

Ainekset 6 annosta

400 g Penne rigate

600 g Broilerin jauheliha 4%

150 g Kadett 5%, juusto

700 g Eila raikkaampi laktoositon rasvaton maitojuoma

110 g Kananmuna

100 g Kananmunan valkuainen, 66 % kananmunan massasta

Tee

Energia 132 kcal / 100 g

Energia 553 kJ / 100 g

Proteiini 12,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,3 g / 100 g

Rasva 2,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon