Gratinoitu uunisei 1.4.21

Ainekset 2 annosta

200 g Seiti, pakaste

1 rkl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

150 g Kevytmaito

1 rkl Oliiviöljy

14 g Voi

85 g Katkarapu

55 g Emmental juustoraaste

1/2 tl Merisuola, jodioimaton

1/2 g Valkopippuri

60 g Purjosipuli

srtjurstjuju

Energia 131 kcal / 100 g

Energia 545 kJ / 100 g

Proteiini 11,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 3 g / 100 g

Rasva 7,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon