VHH Tuorepuuro marjoilla

Ainekset 2 annosta

2 dl Mantelimaito, makeuttamaton

2 rkl Erytritoli

4 rkl Chia-siemenet

2 rkl Seesaminsiemen kuorittu

20 g Auringonkukansiemenet, natural

2 rkl Kaurahiutale

2 rkl Pellavansiemenrouhe suomalainen

50 g Punaherukka

50 g Mustaherukka

Kaik sekaisin ja hautumaan jääkaappiin

Energia 155 kcal / 100 g

Energia 643 kJ / 100 g

Proteiini 6,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,6 g / 100 g

Rasva 9,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon