Kuningatartuorepuuro

Ainekset 5 annosta

1,5 dl Pikakaura+Kuitu

300 g Sipoolainen rahkajogurtti

1/2 dl Maito, kevytmaito, d-vitamiinia 1 ug

1 rkl Makeutusjauhe

50 g Vadelma

50 g Mustikka, metsämustikka

1/2 Banaani, kuorittu (63 g)

sekoita ja anna turvota

Energia 88 kcal / 100 g

Energia 369 kJ / 100 g

Proteiini 6,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,6 g / 100 g

Rasva 1,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,3 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon