Smoothie banana oats

Ainekset 1 annosta

2,5 dl Coconut Unsweetened kookosjuoma

1 rkl Mantelivoi

2 rkl Kaurahiutale

20 g Tuoreet Taatelit

1 Banaani, kuorittu (125 g)

30 g Pinaatti

Sekoita

Energia 76 kcal / 100 g

Energia 321 kJ / 100 g

Proteiini 1,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,7 g / 100 g

Rasva 2,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6,6 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon