Marokkolainen kanapata

Ainekset 12 annosta

786 g Bataatti, kuorittu

125 g Sipuli, keltasipuli

100 g Inkivääri, juurakko, raaka

170 g Tomaatti

900 g Kanan Ohut Fileeleike Naturel 720g

600 g Vesi, vesijohtovesi

1,5 Kanaliemikuutio (15 g)

2 rkl Ruokosokeri

2 rkl Rypsiöljy

2 rkl Punaviinietikka

Ohjeen mukaan

Energia 82 kcal / 100 g

Energia 343 kJ / 100 g

Proteiini 8,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,4 g / 100 g

Rasva 1,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 92 %

Liity Sulamoon