Parsa riisi kana

Ainekset 5 annosta

3 dl Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton

220 g Vihreä tankoparsa

500 g Perhetilan broilerin filesuikale, maustamaton

70 g Parmesaanijuustoraaste

7 dl Vesi, vesijohtovesi

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

Energia 101 kcal / 100 g

Energia 422 kJ / 100 g

Proteiini 8,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,5 g / 100 g

Rasva 2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,1 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon