Bataattikeitto (K-ruoka)

Ainekset 5 annosta

800 g Bataatti, kuorittu

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

10 g Valkosipuli

20 g Chili punainen

1 rkl Luomu extra virgin oliiviöljy

9 dl Vesi, vesijohtovesi

2 dl Laktoositon ruokakerma 15%

3 rkl Limettitäysmehu

1,5 tl Ruokasuola, jodioitu

Keitä

Energia 54 kcal / 100 g

Energia 226 kJ / 100 g

Proteiini 1 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,4 g / 100 g

Rasva 2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon