Jauheliha-soijarouhe-juustokastike (LH)

Ainekset 4 annosta

200 g Naudan parempi jauheliha 10%

1 dl Soijarouhe, vaalea tai tumma

5 dl Vesi, vesijohtovesi

1 Lihaliemikuutio (10 g)

100 g Sipuli, keltasipuli

125 g Koskenlaskija Ruoka, maustamaton

2 rkl Ketsuppi lisäaineeton

1 rkl Persilja

...

Energia 85 kcal / 100 g

Energia 356 kJ / 100 g

Proteiini 7,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 2 g / 100 g

Rasva 5,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon