Pannujauhelihapihvit pippurikastikkeella (Ruokaboxi)

Ainekset 4 annosta

620 g Naudan mureke

2 dl Lempi ruokakerma 22%

1,5 dl Vesi, vesijohtovesi

1 tl Mustapippuri

2 rkl Soijakastike, vähemmän suolaa

1 tl Sinappi

1 tl Rypsiöljy

Paista

Energia 194 kcal / 100 g

Energia 809 kJ / 100 g

Proteiini 12,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,6 g / 100 g

Rasva 15,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon