Chili con carne (Ruokaboxi)

Ainekset 4 annosta

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

10 g Valkosipuli

15 g Chili punainen

230 g Papumix

400 g Broilerin jauheliha

1 rkl Rypsiöljy

1 tl Ruokasuola, jodioitu

2 tl Juustokumina jeera

5 g Curry-jauhe

2 rkl Valkoviinietikka

2 rkl Tomaattipyre,rainbow

400 g Tomaattimurska, polpa

2 dl Vesi, vesijohtovesi

30 g Korianteri, tuore

Paista

Energia 79 kcal / 100 g

Energia 331 kJ / 100 g

Proteiini 7,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,6 g / 100 g

Rasva 3,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon