Mausteinen kanakastike

Ainekset 6 annosta

586 g Broilerin rintafilee, paistettu

150 g Pakaste herneet

1 dl Kookosmaito

1 Tomaatti (125 g)

50 g Paprika, punainen

1 Sipuli, keltasipuli (30 g)

150 g Paseerattu tomaatti

Paista ainekset, lisää nesteet, keitä hetki.

Energia 113 kcal / 100 g

Energia 479 kJ / 100 g

Proteiini 14,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,9 g / 100 g

Rasva 4,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon