Possunfile pullat (JJL)

Ainekset 4 annosta

750 g Porsaanfilee, sisäfilee, rasvaa 4,5 %

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

100 g Vesi, vesijohtovesi

1 dl Jauho, korppujauho

Paista uunissa 20min 200 C

Energia 143 kcal / 100 g

Energia 600 kJ / 100 g

Proteiini 20 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,2 g / 100 g

Rasva 5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,1 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 88 %

Liity Sulamoon