Kana-kasvis

Ainekset 4 annosta

246 g Parsakaali, brokkoli

250 g Miniluumutomaatti espanjalainen

180 g Paprika, punainen

26 g Oliiviöljy

400 g Kanan filee leike

1 dl Laktoositon kuohukerma

Leikkaa kasvikset uunivuokaan, lisää kana ja kerma. Paista 225 n.30min

Energia 97 kcal / 100 g

Energia 404 kJ / 100 g

Proteiini 8,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,4 g / 100 g

Rasva 5,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon