SULAMO

Avocadopasta

Ainekset 4 annosta

316 g Avokado, kuorittu, kivetön

15 g Valkosipuli

176 g Tomaatti

50 g Chili punainen

30 g Oliiviöljy

100 g Vesi, vesijohtovesi

10 g Merisuola, jodioimaton

60 g Kreikkalainen luomufeta p.d.o. 23%rasvaa

0,5 tl Mustapippuri

1 rkl Sitruunan mehu, tuore

30 g Pähkinä, cashewpähkinä

40 g Pinaatti, pakaste

Soseuta avokado, mustapippuri, sitruunamehu, cashewpähkinät, valkosipuli ja suola. Käytä pannulla oliiviöljyssä kuutioitu tomaatti, lisää kuutioitu feta ja pinaatti. Kuumenna. . Keitä lisukkeeksi pastaa, keitinvedessä 1 tl suolaa, lisää + 1 dl keitinvettä. Asettele pasta annoksiin ja lisää avocadokastike ja tomaatti-feta-pinaatti.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 157 kcal / 100 g

Energia 657 kJ / 100 g

Proteiini 3,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,7 g / 100 g

Rasva 14,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 1,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti